insanoğlu yapı gereği hep daha fazlasını ve aslında ihtiyacı olmayan şeylere sahip olmak ister. işte bu duygudan kurtulup, gerçek anlamda temel ihtiyaçların giderilerek yaşanmasına minimal yaşam denir. insanı mutlu kılar. bir zaman sonunda aslında gereksiz olan birçok şeye sahip olmanın ne saçma bir şey olduğunu kavramanızı sağlar.
güneşe fazlaca maruz kalındığında baş gösteren hadise. halsizlik ve aniden gelen kusma isteğiyle kendini belli eder. özellikle az sıvı tüketimi bu durumu tetikler. uzun saatler boyunca güneşte kalmamaya dikkat edilmelidir.
kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için gerekli olan aktivitedir. ayrıca serotonin eksikliğini gidermenize yardımcı olur. böylelikle daha mutlu hissedersiniz.
kişinin kendini karşısındaki kişinin yerine koyup düşüne bilme yeteneğine sahip olmasıdır. acaba onun yerinde olsam nasıl karar verirdim? nasıl davranırdım? soruları sorarak yapılabilir.
düzenli olarak yapıldığında bağımlılık oluşturan en güzel aktivitedir. kitap okumak hitabet sanatınızı geliştirir. iletişimini güçlendirir. ve empati yapma yeteneği kazanmanızı sağlar.
bazı ülkelere ulaşmak için mecburen yapılan uçak yolculuğudur. türkiye'den amerika'ya gitmek isterseniz genelde almanya üzerinden aktarma yaparsınız. uzak doğu için ise dubai tercih sebebidir. insanı öldürmez belki süründürür. hele ki aktarma arası uzunca havaalanının altını üstüne getirenize neden olur. en son yorgunluktan bekleme koltuklarında sızıp kalırsınız.