yirminci yüzyıl başlarında geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. bedenin dengede tutulması ve omurganın sağlıklı kalmasını amaçlamaktadır. bu görevi yapan temel kasların geliştirilme sistemi üzerine odaklanmaktadır. zihnin kaslar üzerindeki kullanımını destekler.
 |
altarin oglu tarkan
07.05.2020 18:15
|
