bırakmanın birçok metodu var. özellikle alo 171 sigarayı bırakma hattı birinci derecede destek olabiliyor. bunun dışında tabi en basit anlamda uygulamanız gereken içim dozajını düşürmeniz lazım. bunun için yapay sigaralar işin başında geliyor. fakat türkiye'de resmi olarak satışı bulunmamaktadır. bunların yanında kesinlikle sigara ve tütün bulunan ortamlardan kaçınılması da gerekiyor.
ben denedim bi kaç sefer, ilk gün kolay geçti ikinci gün kahvaltıdan sonra bir tane yakayım dedim kokusu o kadar kötü geldi ki kendimden iğrendim, sonra bir tane daha yakayım bir tane daha derken koku falan kalmadı.
26. deneme başarısız...
26. deneme başarısız...
